Lo ideal sería que pudieramos reconocer nuestros días fértiles sin necesidad de recurrir a un método; sin embargo muchas mujeres de ciclo menstrual irregular recurren a ellos para saber la fecha de ovulación.

La medición de la temperatura basal es el más común de los métodos. Consiste en tomar la temperatura todos los días antes de levantarse  y si puedes a la misma hora. Cuando esta aumente 1 grado quiere decir que estás ovulando.

El aumento de la mucosidad vaginal es otro indicador de que nos acercamos a nuestros días fértiles. La podemos reconocer porque la secreción se torna transparente, como la clara de huevo y hasta se puede estirar o cortar si lo intentamos. Sabrás que has llegado al día de ovulación cuando este moco se interrumpa.

Finalmente, la hormona LH, encargada de producir la ovulación; será calculada en la sangre o en la orina gracias a un método de medición. Cuando la hormona aumente notoriamente quiere decir que 1 día después se producirá la ovulación.

Fuente: Elembarazo.net