Lo ideal sería que pudieramos reconocer nuestros días fértiles sin necesidad de recurrir a un método; sin embargo muchas mujeres de ciclo menstrual irregular recurren a ellos para saber la fecha de ovulación.

La medición de la temperatura basal es el más común de los métodos. Consiste en tomar la temperatura todos los días antes de levantarse  y si puedes a la misma hora. Cuando esta aumente 1 grado quiere decir que estás ovulando.

El aumento de la mucosidad vaginal es otro indicador de que nos acercamos a nuestros días fértiles. La podemos reconocer porque la secreción se torna transparente, como la clara de huevo y hasta se puede estirar o cortar si lo intentamos. Sabrás que has llegado al día de ovulación cuando este moco se interrumpa.

Finalmente, la hormona LH, encargada de producir la ovulación; será calculada en la sangre o en la orina gracias a un método de medición. Cuando la hormona aumente notoriamente quiere decir que 1 día después se producirá la ovulación.

Fuente: Elembarazo.net

Conseguir quedar embarazada no siempre es algo fácil. Muchas mujeres llegan a convertir este objetivo en una obsesión, que dificulta su embarazo. Algunas llegan a desesperarse acudiendo a las clínicas donde practican tratamientos de fertilidad, mientras otras prefieren probar algunos métodos y remedios caseros. La fertilidad es una cuestión de pareja, que afecta a ambos miembros por igual. Los hábitos de vida saludables, llevar una alimentación sana y equilibrada, el estrés y una actividad regular basada en relaciones sexuales alrededor de los días fértiles pueden ayudar a conseguir el deseado embarazo.

Consejos para quedar embarazada
1. Método sinsotérmico.
Consiste en identificar los días fértiles e infértiles del ciclo menstrual a partir de la observación de la temperatura corporal basal y de las sensaciones que lo acompañan. Elige un termómetro y empieza a tomarte la temperatura, vía anal o vaginal, desde que terminas la regla hasta la siguiente menstruación. Debes hacerlo todas las mañanas a la misma hora, antes de levantarte de la cama. Conviene hacer un gráfico, y apuntar la temperatura todos los días. Así sabrás que ha ovulado cuando, después de varias temperaturas anotadas, aparece una subida de, al menos, 2 décimas por encima de seis anotaciones anteriores, y esta subida se mantiene tres días seguidos. Si añades dos días antes del primero y dos días después del último, estos serán los días de tu máxima fertilidad, los días en que podrás quedarte embarazada si realizas una relación sexual.

2. La mucosidad.
El moco cervical es una mucosidad que expulsa el cuello uterino o cérvix, que varía de textura según los días del ciclo. Se presenta pegajosa en los días previos y posteriores a la ovulación, y líquida con cristalitos durante la ovulación. Se puede observarla por la noche, antes de acostarse. Desde su observación, podrás conseguir un embarazo.

3. Remedios naturales y caseros
– Posición después de una relación sexual. Debes quedarte un rato en la cama, boca arriba y con las piernas elevadas. Ponte una almohada o un cojín bajo las nalgas y permanece en esta posición alrededor de media hora. Así, permitirás que el semen permanezca más tiempo en tu útero y los espermatozoides naden hacia arriba en dirección al óvulo para fecundarlo.

– Alimentación sana. Consume alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono, y frutas y verduras en abundancia. Algunos complementos, como la jalea real, elevan la vitalidad y pueden ayudar a promover la fertilidad. El té de caléndula y el aceite de onagra también pueden ayudar a regular el ciclo menstrual.

– Controla tu mente. Aprende a relajarte, deja de lado la ansiedad y procura olvidarte de la obsesión del embarazo. Ten paciencia, aleja el estrés y la angustia porque pueden bloquear las posilbidades de quedar embarazada.

– Abandona malos hábitos. Deja de fumar y consumir bebidas alcohólicas. Procura llevar una vida sin vicios y saludable.

La fertilidad también es cosa de hombres
La fecundación no es sólo cosa de mujeres. La calidad del esperma de su pareja es fundamental para lograr el embarazo. Para ser papá, el varón debe tener un recuento de 20 millones de espermatozoides por mililitro de semen, en el que al menos la mitad de los espermatozoides tengan un movimiento correcto y un 30 por ciento formas normales, según los últimos parámetros aprobados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El estrés, el cansancio y la tensión también pueden alterar la producción de espermatozoides. Es recomendable comer sano e incluir en la dieta una gran cantidad de nutrientes con alta actividad antioxidante como los frutos rojos y las vitaminas C y E, y abandonar el consumo elevado de alcohol, tabaco y drogas, así como los malos hábitos alimentarios porque afectan de manera significativa a la fertilidad, reduciendo no sólo la cantidad de espermatozoides, sino también su calidad. La pareja que desee conseguir un embarazo debe cuidar su salud, y no olvidar que la principal función del sexo no es la reproducción, sino el placer.

Si después de un año, no se ha conseguido un embarazo, el siguiente paso es acudir a una consulta preconcepcional para analizar las razones y buscar soluciones. Existen muchos caminos dentro del campo de la reproducción asistida, igualmente válidos, para ser papá o mamá. Si estás intentando quedarte embarazada, pero no logras la concepción, en los foros de GuiaInfantil.com encontrarás los consejos de muchas mujeres, que comparten sus experiencias y enseñan trucos para quedar embarazada.
Fuente: GuiaInfantil.com

Por: Maria del Mar Taillefer

Muchas mujeres identifican su ciclo de ovulación basándose en los cambios corporales mostrados durante este periodo.

•El pecho se torna mas tenso.
•Dolor y molestias abdominales. Ocurre antes, durante o después del ciclo ovulatorio o del periodo menstrual.
•Las secreciones vaginales aumentan y se tornan más resbaladizas (parecidas a la clara de huevo). Esto facilita el desplazamiento de los espermatozoides.
•Aumenta tu libido.
Si no detectas alguno de estos signos no debes preocuparte, no sucede en todos los casos, pero aquello no indica un problema en su ciclo de ovulación.

Fuente: Elembarazo.net

La delicadeza y sensibilidad de una madre, el amor materno de cualquier especie derrochando ternura en cualquier momento y lugar.

En Africa…

en la India…

en el oceano…

…y hasta en el aparcamiento del Lidl.

¡¡Buen fin de semana!!  ;o)

Proyecto Bclozitos: pañales ecológicos
Bclozitos es una empresa joven que surge como proyecto personal de sus dos creadoras, Elena y Eva, enfocado a dar a conocer en España la nueva generación de pañales ecológicos. Se trata de un producto con el que podemos cumplir con los dos principales objetivos de nuestra empresa: cuidar la salud de nuestros bebés y de nuestro entorno, por lo que centramos todo nuestro interés, ilusión y esfuerzo en darlo a conocer en España y mostrar todos sus beneficios.

Actualmente se encuentra implantado en EEUU, donde más del 60% de las mamás los utilizan, en otros países de la UE como Alemania e Inglaterra, tienen una gran aceptación y en otros como Noruega, las instituciones incluso ofrecen subvenciones a los compradores de este producto en su afán por fomentar la protección del medio ambiente.
Tras realizar un profundo estudio de los pañales ecológicos que se pueden adquirir en el mercado decidimos trabajar y distribuir en España los pañales Bambinex ya que desde la elección de las materias primas pasando por el proceso de producción hasta la obtención del producto terminado cumplen con los requisitos de calidad y cuidado del medio ambiente que estábamos buscando.

Nuestros pañales ecológicos, en cada una de sus modalidades, bambú o micro-fibra, proporcionan una gran calidad avalada por certificados como Aitex (Instituto Tecnológico Textil) y Oeko-Tex Standard 100.
Tengo la suerte de haber podido comprobar la excelente calidad de nuestros pañales Bambinex con mi hijo, tanto bambú como micro-fibra, y quisiera animar a todas las mamás a dar un paso adelante y probar este maravilloso producto. Cuando lo pruebas te das cuenta de lo sencillo que es para la mamá y lo confortable que es para el bebé. Como madre sientes una gran satisfacción cuando sabes que le estás dando a tu hijo lo mejor, un pañal libre de sustancias químicas nocivas, evitando que sufra problemas de piel y otros problemas de salud futuros, que puede mejorar el desarrollo de su cadera, facilitar el aprendizaje de ir al baño etc.…Además sabes que estás cuidando tu entorno poniendo tu granito de arena para que tu hijo pueda disfrutar de un futuro saludable.
Con mi experiencia he podido comprobar que el uso de pañales ecológicos no implica trabajo añadido ni consumo extra de energía. Los bebés gastan mucha ropita al día, pijamitas, bodies, trajecitos, baberos, arrullos… por lo que es necesario hacer una lavadora diaria, los pañales ecológicos pueden lavarse junto con la ropita del bebé por lo tanto su uso no implica hacer lavadoras extra. Además, nuestros pañales Bambinex se ajustan perfectamente al bebé, son de cintura alta y doblez anti-derrame elástico en la entrepierna con lo que ¡retienen las caquitas explosivas! Esto se agradece mucho ya que la mancha de las caquitas de los bebés es difícil de quitar.
Todos estos beneficios se suman al gran ahorro familiar. Con nuestros pañales ecológicos Bambinex puedes ahorrar una media de 1500€ por niño ya que pueden ser heredados por futuros miembros de la familia, amigos o puedes donarlos.

Estas son algunas de las bondades de los pañales ecológicos, podría seguir contándoos muchas más pero necesitaría varios reportajes, espero haberos animado a probarlos y que las descubráis vosotros mismos con vuestra experiencia.

Bclozitos